2021年に新発売され、「美味しすぎる！」とすぐに話題になった『クリームブリュレラテ』が今年も登場しました。
フラペチーノもいいですが、この時期はラテを存分に楽しみたいところですよね！
それでもやっぱりカロリーや糖質が気になるところです！
ミルクの種類別にカロリーや糖質、脂質などを一覧にまとめました！
カロリーや糖質を抑えつつも甘くするカスタムもお伝えします。
●クリームブリュレラテはいつまで？
●クリームブリュレラテの口コミや評判は？
●クリームブリュレラテのミルクの種類別のカロリーや糖質一覧
●クリームブリュレラテのおすすめカスタム
をまとめました！
クリームブリュレラテはいつまで?
2022年11月1日(火)～12月25日(日)の予定です。
去年は店舗により終売日前に売切れになるところもありました。
クリームブリュレラテの価格
クリームブリュレラテは、ショート(short)からベンティ(Venti)まで4サイズで販売されます。
| サイズ | ドリンクの量 | 値段 （店内・税込） |
| Short(ショート) | 240ml | 530円 |
| Tall(トール) | 350ml | 570円 |
| Grande(グランデ) | 470ml | 614円 |
| Venti(ベンティ) | 590ml | 660円 |
ホット、アイスどちらでも注文できます。
クリームブリュレラテのカフェインの量
Grande 2ショット
Venti 3ショット
クリームブリュレラテのカロリーや糖質の一覧
カロリーオフや糖質オフをしたい時の参考にしてください。
| 種類 | カロリー（kcal） | 脂質（g） | 炭水化物（g) | 糖質(g) | カフェイン(mg) |
| ミルク | 315 | 11.1 | 41.4 | 41.0 | 80 |
|---|---|---|---|---|---|
| 低脂肪タイプ | 277 | 6.3 | 42.5 | 42.0 | 80 |
| 無脂肪乳 | 239 | 1.5 | 43.5 | 42.0 | 80 |
| 豆乳（調製豆乳） | 302 | 13.2 | 34.3 | 33.3 | 80 |
| アーモンドミルク | 255 | 13.3 | 32.1 | 27.0 | 80 |
| オーツミルク | 306 | 11.1 | 46.7 | 44.8 | 80 |
| ブレべ | 787 | 9.8 | 41.1 | 40.7 | 80 |
次に糖質オフやカロリーオフできるおすすめカスタムを紹介します。
クリームブリュレラテのおすすめカスタム3選
せっかくの期間限定なので、カロリーや糖質を気にしながらも飲みたいですよね！
ちょっとオーダーを変更するだけで美味しくカロリーオフできるので紹介します♪
「今日は疲れたから自分へのご褒美！」
クリームブリュレラテを『より甘く、ホッとできる』美味しいおすすめカスタムをどうぞ！
クリームブリュレラテのカスタム①糖質オフ！
アーモンドミルクに変更 ＋55円
アーモンドミルクの糖質は全ミルクの中で最も低いのが特徴です。
アーモンドミルクは、牛乳や乳飲料ではなく、水に浸したアーモンドをミキサーなどで砕き、水を加えて漉した飲料です。今ではコンビニでも購入できるはやりの飲料ですね！
スターバックスミルクの糖質が100mlでだいたい5.2gに対し、アーモンドミルクは0.4gです。
やはりアーモンドミルクは乳飲料ではないので圧倒的に糖質が少ないです。
そんなときは無料のキャラメルソースを追加してはどうでしょうか？
糖質は29.9gになりますが、満足度はアップすると思います。
クリームブリュレラテのカスタム②カロリーオフ！
無脂肪乳に変更 ＋55円
さっぱりした口当たりですが、ホイップがあることで程よく甘さを感じます。
糖質を一番オフするミルクはアーモンドミルク
カロリーを一番オフするミルクは無脂肪乳
クリームブリュレラテのカスタム③チョコ感アップ！
ホワイトモカシロップ追加 ＋55円
無脂肪乳に変更 ＋55円
チョコレートソース追加 無料
ホイップ追加（少なめ） 無料
ホワイトチョコレートのコクが加わり、よりミルキーさを感じるカスタムです。
ホイップも無料で追加できるので少しだけ増やしてみます。
このカスタムで、386kcaⅼ 糖質56.8gです。
有料のホワイトモカシロップ以外のカスタムでは、334kcal 糖質46.5gです。
チョコソースやキャラメルソースは無料でカスタムできるのでちょっとお得感がありますよね！
試しやすいカスタムです。
◆キャラメルソース ＋17kcal ＋糖質2.9g（tallサイズ）
モバイルオーダーでは「ソース」の項目から選べます
↓ストロベリー＆ベルベッドブラウニーフラペチーノのおすすめカスタムはこちら↓
↓ストロベリー＆ベルベッドブラウニーモカのカロリーや糖分一覧とカスタムはこちら↓
スタバ|クリームブリュレラテはいつまで?カロリー糖質オフで甘くする方法も
クリームブリュレラテは販売期間が長く12月25日までの販売予定です。
これからの寒い時期にぴったりなので、カスタムしながら何度も楽しみたいところです♪
私の個人的なおすすめはアーモンドミルクに変更し、キャラメルソース追加です！
糖質もオフ、カロリーも少し抑えていますが甘く美味しいラテです！
ミルクの種類別のカロリーや糖質を参考にしながら自分好みのクリームブリュレラテを味わってください。
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